Fitte Senioren

Bewegung hält Körper, Seele und Geist fit. Dies nehmen die ca. 15 Senior*innen, die sich wöchentlich treffen, sehr ernst.
Mit musikalischer Begleitung werden gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Aktivierung des Kreislaufs und zur Schulung der Balance durchgeführt.
Ergänzt wird der gymnastische Teil durch spielerische und tänzerische Elemente. Bei Bewegungsübungen, die mit Gedächtnistraining verbunden sind, werden auch die Lachmuskeln kräftig aktiviert.