Viele ältere Menschen fühlen sich unsicher, insbesondere in den Abendstunden oder bei Dunkelheit. Der Gang nach draußen ist oft von einem unguten Gefühl begleitet – die Sorge vor unangenehmen oder sogar gefährlichen Situationen wächst. Ein gezielter Selbstverteidigungskurs kann hier helfen: Er stärkt die eigene Wahrnehmung und unterstützt Seniorinnen und Senioren dabei, mit mehr Selbstvertrauen aufzutreten.

Nachdem im Jahr 2024 bereits zwei Kurse erfolgreich stattgefunden haben, wird diesjährig nun ein weiteres Angebot geschaffen: Am Dienstag, 16. Juni 2026, von 10:30 bis 12:30 Uhr, lädt der qualifizierte Gewaltpräventionstrainer und Sicherheitsberater Marc Sigle wieder zu einem Selbstbehauptungskurs für Menschen ab 60 Jahren ein. Veranstaltungsort ist der Saal des Mehrgenerationenhauses Linde in der Alleenstraße 90 in Kirchheim unter Teck.

Im Mittelpunkt stehen Fragen wie: Wie kann ich kritische Situationen frühzeitig erkennen und vermeiden? Und wie kann ich mich im Ernstfall schützen? Neben theoretischen Impulsen vermittelt Marc Sigle in praktischen Übungen hilfreiche Strategien und Techniken. Dabei werden auch Elemente aus asiatischen Kampfsportarten eingesetzt, die sich leicht erlernen lassen und für jedes Alter geeignet sind.

Organisiert wird der Kurs gemeinsam vom BürgerTreff Kirchheim unter Teck sowie vom Kreisseniorenrat Esslingen in Zusammenarbeit mit dem Referat Prävention des Polizeipräsidiums Reutlingen sowie der Altenhilfefachberatung des Landkreises Esslingen. Dank der finanziellen Unterstützung durch die Stiftung der Kreissparkasse Esslingen kann die Teilnahmegebühr mit 15 Euro pro Person bewusst niedrig gehalten werden.

Interessierte können sich beim BürgerTreff Kirchheim montags bis freitags zwischen 10 und 12 Uhr telefonisch unter 07021 / 4 77 46 oder per E-Mail an info[at]buergertreff-ki[punkt]de anmelden.